Update Detol.. eh silap Detox lorrr..

Ok..arini me nak update sket pasal program detox yang telah me join tuh..

hari ahad arituh me da timbang berat badan me, so yg terlatest skali berat me 61.4kg.. uiyoo beratnye.. maunnye x, belasah jek makan pape walaupon da tau badan sudah naik..tatap xsedo diri okeyyyyy..
memandangkan da join detox nie me harap dapatla me turunkan berat me walaupon xmpai target 52kg tuh.. huiiihh sempot gak tau nak turun byk itu..

Selain jage pemakanan sepanjang program neh, me jugak ade wat xtvt2 bg penyahtoksidan..contohnye ptg2 me ngan en.beb akan main badminton.. huihhh menyimbah2 peloh tau..tp rase sihat sgt..padan muke lemak2 itu semua sudah terbakar...wahahaha..tuk perot plak me akan wat sit up sblom n selepas tido..10x setiap kali..harap2 perot me akan kembali normal..ehehe

Malam2 me da xsentuh makanan berat lagik, me just minum air milo cecah biskut tuk alas perot..memandangkan si bujang kecik me tuh fully breastfeed tuk waktu malam sajokk.. Me xnakla nanti dia rase lapa pulak kalo me xamik ape2 kan..kalo ikut me, xpayah minum pon xpe sbb malam2 kalo ari bekeje me akan tido seawal 9.30mlm..so xsempat nak berlapar...da bungkang..krohhh..kroh... letih lorrrr

Ni nak update sket menu detox sepanjang 4hari ni..to mummysofea sorila me x ikut sgt suggestion menu yg mummysofea bg tuh..sbb me rase mcm agak payah la..bknpe me da biase ngan mknan berat2 so tetibe xamik perot me asik geruk..geruk jek sane sini..papepon me tetap jage pemakanan tuk mencapai misi kiter.. (leh ke cmtu mummysofea..harap2 me x tersingkir lorrr sbb xikut syarat...iskkk..issskk..sob..sob..)

DAY 1 (MON 01.03.10)
Pg - Milo & roti butterscotch 2 kpg..
T/ghr - Jagung
Ptg - Lepat pisang (terambik jugak pisang lorrr)
Mlm - Milo n roti putih kosong tuuu

DAY 2 (TUE 02.03.10)
Pg - Nesvita Nestum with honey
T/ghr - sup sayur campur kuetiaw sket
Ptg - minum sajokkk.. air kosong..
Mlm - susu dutchlady stroberi ngan roti barang 2keping..

DAY 3 (WED 03.03.10)
Pg -  Mihun goreng (sikit sajokk) ngan air kosong
T/ghr - mam buah pisang 2 biji
Ptg - Tumis air petola ngan udang n sikit nasi..sikit jek dalam 2-3 suap..
Mlm - Milo panas ngan roti putih..

DAY 4 (THR 04.03.10)
Pg - Wholemeal grain @ nestum with honey n dibilas air kosong..
kul 10 pg - mkn kuih bom pisang
T/ghr - xmkn da..minum air sajorrr
Ptg - ratah lauk masak lemak labu 2 ketul..
Mlm - xmkn n xminum sbb tertido awal...

ok..itu jer tuk kali ni..kalo ade yg xbetul or xmengikut syarat mummysofea tlgla tegur k..me xkisah n xkan amik ati pon..

k, ar..tata


Love,

Nieja